칼륨함량이 낮은 식품 썸네일형 리스트형 콩팥(신장) 건강을 위한 생활습관 바꾸기 과로와 혼동될 수 있는 신장(콩팥) 기능 이상 신호들 가려움증 무기력증 어지러움 식욕감퇴 잦은 배뇨감 부기 일상생활을 하다 보면 몸이 갑자기 붓거나 식욕이 떨어지고 무기력을 느낄 때가 있습니다. 보통은 너무 무리하고 과로를 했나 생각하고 넘길 수 있는 증상이지만 신장(콩팥) 기능의 이상 신호일 수도 있다고 합니다. 신장에 안좋은 식습관 1. 물을 필요 이상으로 과다하게 섭취하게 되면 콩팥이 일을 많이 하는 역할을 초래하기 때문에 과하지 않은 적당량의 수분섭취가 필요합니다. 과도한 물 섭취는 콩팥 피로를 높이고 신장에 무리를 주게 됩니다. 사람이 과로하면 결국 탈이 나듯이 콩팥(신장)도 과로하지 않도록 물을 너무 많이 섭취하는 습관도 바꿔야겠습니다. 2. 극단적인 저염식과 무염식을 주의하라. 3. 과도한 .. 더보기 이전 1 다음
